Раздача Чарльз Бронсон - Фитнесс в изоляторе [rus]

[Foxfred]

Чарльз Бронсон — это уникальная личность. Помимо того что он ставил мировые рекорды по отжиманиям, скручиваниям тела, выходам вперёд, он известен как кулачный боец и просто чрезвычайно сильный человек. В своей книге он не придумывает ничего нового, он собирает воедино всё то, чему научилось человечество в процессе физического самосовершенствования. Книга уникальна тем, что Чарльз предоставляет чёткую программу по дням, с питанием, диетой и упражнениями, для человека любого уровня физической подготовки

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[1704]

Спасибо,как говориться от сумы и ............

 

[Ditor]

Я так понимаю, это что то по типу "Тренировки заключенных" Пола Вэйда? Подумываю выложить эту книгу, очень занимательная.

 

[O-pay]

Прием платежей для любых проектов​

• Принимаемые ГЕО: Россия, Украина
• Подключаем любые проекты (сервисы, магазины, телеграм группы/чаты и т.д.), на жалобы не реагируем.
• Выплаты: в любое время на USDT, банковские карты, СБП.
• В ротации более 300 собственных банковских карт.
• Минимальная сумма платежа от 350 рублей, максимальная без ограничений.
• Быстрая интеграция через API.
• Работаем более 10 лет! Надежный, абузоустойчивый сервис.

Сервис: E-pay.plus​

После регистрации на сервисе, перейдите в раздел Профиль -> API интеграция, сгенерируйте токен. В этом же разделе API документация.

Контакт ТГ: t.me/E_pay_plus​

 

[Amur]

Вырезка из книги )) Своеобразная,конечно, подача материала ))

 

[QwErTyYyY]

ну все правильно пишет. нефиг не посравши, делать нагрузки на тело. А то мало ли, перестараетесь, и будет нежданчик...

 

[Akella11]

Ссылка битая. Можете перезалить снова? Очень хочется скачать

 

[zts]

Качайте

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[Akella11]

Качайте
***Скрытый текст не может быть процитирован.***

Супер, спасибо!

 

[PRO С-300]

Вот это самый то для домашних тренировок))